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如何預防憂鬱症的發生日期 2003-04-02 16:04:00 | 文章主題: 心靈保健 |
| 憂鬱症位居二十一世紀的第二大死因，僅次於癌症。行政院署立台南醫院精神科醫師張訓誠表示，國人約有三分之一籠罩於憂鬱症的陰影下，但是憂鬱症牽涉個人情緒的適應技巧，目前的藥物治療僅能控制其內分泌，並無法完全治癒，因此平時個人紓解壓力與親友關注，避免罹患憂鬱症才是最佳的因應之道。 張訓誠指出，目前憂鬱症分為躁鬱症的憂鬱期、重度憂鬱症與精神官能性憂慮症三類，除了躁鬱症的憂鬱期、重度憂鬱症，來自家族遺傳病史的比例較大外，最常見的精神官能性憂慮症，可以從患者日常生活的細節注意。 張訓誠說，現階段用來判斷民眾是否患有憂鬱症有九項參考症狀，憂鬱的情緒、突然對有興趣的事物感到無趣、睡眠習慣改變（嗜睡或失眠）、食慾改變（厭食或暴食後又催吐）、常有自殺念頭、體力不足、無助感、個性突然猶豫不定或思考、行動突然躁動、遲緩。只要民眾有超過一半的相似症狀，且延續二週以上，就有罹患憂鬱症的可能性。 張訓誠強調，若發現自己或週遭親友有患病的可能時，應立即就醫做進一步的診斷確認，但不要過度驚慌或立即對此人貼上標籤，因為心律不整、高血壓病患的用藥，有時也會出現上述的部分症狀。 張訓誠認為，現今競爭激烈的社會中，每一個人不論是生活、工作，都面臨很大的壓力，都有罹患憂鬱症的可能性，因此平時培養好的個人習慣、生活作息正常、建立樂觀的人生觀，讓自己身心都處於非常健康的狀態，必然有助於預防憂鬱症的發生。 授權轉載自-中華日報醫藥網《2003/03/29》 |
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